Kjæledyr er bra for din helse – vitenskapen beviser at det

legger til denne deling av knapper til facebookfacebookfacebookshare til twittertwittertwittershare til pinterestpinterestpinterestshare til moreaddthismore666666666666666666666

Når jeg har en tøff dag, mangler avgåtte kjære, eller føler meg overveldet av stramme tidsfrister, trekker jeg ut den beste resepten for å løfte stemning og ånd-et par godt brukte pethund-bånd som vil ta meg og valpene mine for en en boltre seg i skogen. Som lege har jeg tatt denne oppdagelsen av helsekraftkraften til familiens kjæledyr til neste nivå, og delt hundene mine med pasienter med helsetjenester, elementære studenter som sliter med å lese, studenter som stapper for finaler og eldre som bor i sykepleie hjem. En dag på slutten av terapihundens bånd er alt beviset jeg trenger for å vise meg den helbredende kraften til å satse haler.

Jeg har kanskje vært overbevist av timer brukt på å glede meg over hundene mine med å bringe smil, gode minner og smertelindring for andre, men andre er kanskje ikke så lett overbevist. Heldigvis har forskere studert effekten av å tilbringe tid med et vennlig kjæledyr i en rekke eksperimenter. Mange studier har undersøkt effekten av korte besøk som holder ut omtrent 10-15 minutter. Her er et sammendrag av resultatene:

Etter å ha tilbrakt omtrent 10 minutter med et vennlig kjæledyr, rapporterer folk at de føler seg roligere og lykkeligere. Tester som måler nivåer av angsthormoner i blodet, som kortisol og oksytocin, viser betydelige forbedringer i angstkjemikalier.

Etter å ha brukt omtrent 10 minutter med et vennlig kjæledyr, rapporterer folk betydelige reduksjoner i smertenivået. Blodprøver bekrefter at denne smerteduksjonen er reell, og viser signifikante økninger i endorfinnivået, kroppens naturlige smertestillende.

Besøk fra vennlige hunder minimerer blodtrykket og andre markører av hjerteangst for personer med hjertesykdom. Studier viser også mye mer vellykket hjertrehabilitering for personer som bor med en kjæledyrhund.

Disse resultatene hjelper med å vise at folk ikke bare føler seg bedre etter å ha tilbrakt tid med et vennlig kjæledyr, kroppen deres er faktisk sunnere.

Så når du ser på den søte fluffkulen som snoozing under stolen din og lurer på hva han har gjort for deg i dag, husk – farende haler har helbredende kraft. Vitenskap beviser det!

Helsemessige fordeler med kjæledyr